Drenagem Linfática
Massagem de manobras leves e ritmadas que estimula o sistema linfático e alivia retenção de líquido e inchaço.
- Valor a partir de
- R$ 90
- Tempo de atendimento
- 1h10
Como é feito
Passo a passo do seu atendimento.
Pernas pesadas no fim do dia, inchaço antes da menstruação, tornozelo marcado depois de horas sentada. A drenagem conduz o líquido retido de volta à circulação, com toques leves e lentos na direção dos gânglios. Você sai com o corpo mais leve e, quase sempre, com vontade de ir ao banheiro.
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Conversa inicial
A profissional pergunta sobre saúde, medicamentos, gestação e cirurgias recentes. As respostas definem se a drenagem é indicada e como ela será feita.
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Estímulo dos gânglios
A sessão começa com toques suaves nas regiões onde a linfa desemboca: perto das clavículas, nas axilas, no abdômen e na virilha.
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Manobras de condução
Movimentos leves e ritmados levam o líquido em direção a esses pontos, das extremidades para o centro do corpo. A pressão é baixa, porque os vasos linfáticos ficam logo abaixo da pele.
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Pernas, abdômen e braços
A sequência passa pelas áreas onde você mais retém líquido. Cada região é repetida várias vezes, no mesmo ritmo.
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Fechamento
Terminamos com manobras calmas e orientações de hidratação para o resto do dia.
O que usamos
Produtos e materiais.
Creme neutro em pouca quantidade
A drenagem depende de uma leve tração da pele. Por isso usamos só o mínimo de creme, sem perfume forte.
Lençol descartável
A maca é forrada com material novo a cada cliente.
Quanto tempo dura
O alívio do inchaço costuma ser sentido no mesmo dia e dura alguns dias, conforme alimentação, hidratação e ciclo hormonal. Para manter, o ritmo mais comum é de uma a duas sessões por semana.
Cuidados em casa
- Beba bastante água no dia da sessão. Ela ajuda o corpo a eliminar o líquido mobilizado.
- Reduza sal e ultraprocessados nas horas seguintes.
- Evite refeição pesada logo antes da sessão, por causa das manobras no abdômen.
- Caminhada e pernas elevadas no fim do dia prolongam o efeito.
É uma boa escolha para
- Sensação de pernas pesadas e inchaço no fim do dia
- Retenção de líquido no período pré-menstrual
- Quem passa muitas horas sentada ou volta de viagem longa
Avaliamos antes quando
- Gestantes: só com liberação do obstetra. Avise no agendamento
- Trombose, insuficiência cardíaca ou renal, infecção ativa, febre ou câncer em tratamento: só com liberação médica
- Pós-operatório: fale com o Studio antes de agendar e traga a liberação do seu cirurgião
Galeria
Atendimentos realizados no Studio.
Dúvidas
O que as clientes perguntam.
Quanto custa e quanto tempo leva Drenagem Linfática?
No Studio Mirian Duarte, em Brasília (DF), Drenagem Linfática custa a partir de R$ 90 e o atendimento leva 1h10. O valor final é definido em avaliação. Valores de agosto de 2026.
Drenagem emagrece?
Ela reduz o líquido retido, o que alivia o inchaço e pode deixar a roupa mais folgada por alguns dias. Gordura a drenagem deixa como está.
Dói ou deixa marca?
A drenagem bem feita é indolor e sai sem deixar marca. Dor ou mancha roxa são sinal de pressão errada.
Posso fazer menstruada?
Pode. É um período em que o corpo retém mais líquido, e a drenagem costuma aliviar o inchaço e o desconforto.
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Agendamento
Vamos marcar o seu horário?
Chame no WhatsApp para agendar Drenagem Linfática. A gente responde com os horários disponíveis.